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　　坐班(bān)是指每(měi)天按规定(dìng)时间(jiān)在单(dān)位(wèi)工作，多指在办公室上班的，同时规定无(wú)特别事(shì)不能(néng)长时间离(lí)开办公地点(diǎn)，易于管理。

　　不坐班即指不用坐在办公(gōng)室(shì)工作，可以在家工作，工作(zuò)时间等自由支配(pèi)。

　　坐班(bān)与上班是不同的，上班包括坐班与不坐班两(liǎng)种形式。

　　换句话说，坐班(bān)属于(yú)上班，但上班并不一定需要(yào)坐(zuò)班(bān)。

　　律(lǜ)师、销售、网(wǎng)文作(zuò)家等，这(zhè)些工作都属于(yú)不需(xū)要(yào)坐班的(de)工作(zuò)。

　　相(xiāng)对来说，不坐班的工(gōng)作(zuò)对(duì)于员工(gōng)来说，时间(jiān)相(xiāng)对更加自由(yóu)一些(xiē)；

　　对于企(qǐ)业而(ér)言，会在一定程度(dù)上增加管理(lǐ)压(yā)力。

坐班不坐(zuò)班什么(me)意思,什么叫不坐(zuò)班(bān)

　　1.不(bù)坐班意思是(shì)不在指定的办公地点进行(xíng)办公（一般(bān)都(dōu)有办公(gōng)桌椅）。

　　 2. 现在(zài)很(hěn)多人闷孙(sūn)都是“坐(zuò)班族杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果”。

　　 3.“坐班族”的覆(fù)盖(gài)面很(hěn)广，譬如教师(shī)、编辑、IT人员等等都是(shì)经常(cháng)坐着(zhe)办公的人群。

　　 4.“坐班族”有(yǒu)一种(zhǒng)通病-颈肩酸(suān)痛、肩周炎、腰肌(jī)劳损、下肢麻木浮肿、全(quán)身乏(fá)力等。

　　 5.归根结底(dǐ)这都是(shì)经常坐着蠢罩(zhào)察上(shàng)班(bān)、缺乏锻炼造(zào)带茄(jiā)成的不(bù)良后果。

　　 6. 如果不是坐(zuò)班族(zú)，即不坐班，那(nà)么工作(zuò)人员就(jiù)不(bù)会有这(zhè)么多职业病了(le)。

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