怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的颜色(sè)的。关于怎么(me)挑甜的老南瓜好吃(chī)以及怎么(me)挑甜的老南瓜好吃，怎(zěn)么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频(pín)，老(lǎo)南瓜怎(zěn)么挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜(tián)吗等问题，农商网将为(wèi)你整理以下(xià)的生活(huó)知(zhī)识：

老南(nán)瓜(guā)可以生吃吗(ma)

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生素(sù)、矿物(wù)质、氨(ān)基酸及果胶等营养(yǎng)物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保存其(qí)营养价值，但建议控制摄(shè)入(rù)量(liàng)，以免造(zào)成(chéng)胃肠道不适(shì)，日(rì)常(cháng)适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤(fū)状(zhuàng)态、缓解便秘发生等(děng)有一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好(hǎo)吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜的颜色(sè)。

　　不(布洛芬一天最多吃几次，布洛芬一天最大剂量是多少bù)同的品种，南(nán)瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖(mài)的(de)两(liǎng)个品种，一个(gè)是(shì)蜜本南瓜，要面甜(tián)的就要挑(tiāo)选(xuǎn)颜(yán)色(sè)橙色(sè)的，成熟的好(hǎo)，口感就(jiù)好;还有一种京绿栗南瓜，北(běi)京的品种，挑选(xuǎn)要找颜(yán)色深绿的(de)、所以，什么样的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南(nán)瓜外(wài)形(xíng)。

　　可(kě)以通过看(kàn)南瓜(guā)的形状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什么形状的(de)南瓜，在挑选的时候(hòu)，要找形状完整的(de)，有凸起或(huò)斑点的不影响(xiǎng)口感，这(zhè)是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留下(xià)来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果一掐就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时，可(kě)将南瓜(guā)托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜(guā)的声音，闷响的就是(shì)老南瓜，反(fǎn)之，成熟度(dù)就(jiù)没那么好了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄(huáng)，条纹越(yuè)清楚粗重越成(chéng)熟(shú)；绿色的南瓜，绿得发黑的是(shì)成熟南瓜(guā)。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟(shú)后有一种(zhǒng)清香气(qì)味，而(ér)没(méi)有布洛芬一天最多吃几次，布洛芬一天最大剂量是多少成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较(jiào)坚硬紧实(shí)，如果南瓜皮(pí)一(yī)掐就破，就证(zhèng)明成(chéng)熟度不够。

　　另外，用手掐一下(xià)布洛芬一天最多吃几次，布洛芬一天最大剂量是多少南瓜上的(de)那一(yī)小(xiǎo)段茎，如(rú)果感觉非常(cháng)硬，就证明南瓜(guā)采摘的时机(jī)比较(jiào)合适。

　　4、切，切开的(de)南(nán)瓜(guā)还(hái)可以看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽饱满也是(shì)南(nán)瓜成熟度(dù)高(gāo)的表现之一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的养生功效：  

　　一(yī)、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃(wèi)很好(hǎo)的食物，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富(fù)的维生(shēng)素A原，可(kě)以参与胃内(nèi)上皮组织的正常(cháng)代(dài)谢，保护胃黏(nián)膜，促进溃(kuì)疡愈合;果(guǒ)胶则可以让(ràng)消化道免受(shòu)粗糙食品(pǐn)的刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜(guā)从中医的角度认为(wèi)：有补中益气、消炎(yán)止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医学(xué)研究证(zhèng)明，南(nán)瓜中(zhōng)的(de)果(guǒ)胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝(gān)肾细(xì)胞(bāo)的再生(shēng)能(néng)力。

　　三、南瓜(guā)与糖(táng)尿(niào)病：南瓜(guā)富含维生(shēng)素(sù)a、维生(shēng)素c和(hé)维生素e，能促进(jìn)胰岛素的分泌;南瓜中(zhōng)的果胶(jiāo)可推迟食(shí)物排空、延缓肠道对糖类(lèi)的吸收，从而(ér)控制血糖(táng)升高。

　　此外(wài)，南瓜(guā)所含有的矿物质(zhì)钴(gǔ)，是胰(yí)岛素细胞(bāo)合成胰(yí)岛素所必需的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南瓜做(zuò)的食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜(xiān)才(cái)好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 布洛芬一天最多吃几次，布洛芬一天最大剂量是多少