说到腰椎间盘突出，很(hěn)多时候，我们会想到中年人、老年人才会出现，其实在当(dāng)前，很多(duō)年轻人也(yě)会出现这个情(qíng)况，年(nián)纪轻轻(qīng)，但是(shì)腰(yāo)不好，对此，很多人非常纳闷(mèn)，哪(nǎ)些原因的出现，导致这个情况的发生呢？

什么原因导致的腰(yāo)突(tū)

1，久坐。对于很(hěn)多年轻人来(lái)说(shuō)，喜欢久坐(zuò)，坐下来(lái)玩手机，是一件很惬意的(de)事情，殊不(bù)知，这(zhè)样的情况，对(duì)于健(jiàn)康的影响是非常(cháng)大的，坐下的时间(jiān)长，此时(shí)会对腰部形成压迫，相应(yīng)的，会(huì)有腰(yāo)椎间(jiān)盘出现了突出(chū)的(de)情况(kuàng)，越(yuè)是坐立的时(shí)间长，带来的感觉越明显(xiǎn)。

2，喜欢葛(gé)优躺(tǎng)。除了久坐之(zhī)外，年轻人特(tè)别(bié)喜(xǐ)欢葛(gé)优躺(tǎng)，躺在(zài)沙发(fā)上，玩手机，一(yī)躺就是半天，这样的情(qíng)况，其(qí)实(shí)也是(shì)不(bù)利(lì)于(yú)腰椎的护理。长时间(jiān)地保(bǎo)持(chí)这(zhè)个(gè)姿(zī)势，对于(yú)腰椎的影(yǐng)响是(shì)非常大的，很(hěn)容易(yì)导致腰部(bù)异常(cháng)的弯曲，带来的突出(chū)表(biǎo)现更加明显(xiǎn)。

3，扭(niǔ)伤。年轻人可能考虑到(dào)年轻气盛，身体的力气(qì)是很强的，此(cǐ)时会在搬运东西(xī)的时候，突然(rán)发力，这样的(de)话(huà)，会导致(zhì)腰部一不小心被(bèi)扭(niǔ)伤，时间一长的(de)话，对于腰椎也会有影响，导致突(tū)出。

4，缺乏(fá)运动。很多自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好(duō)年轻人越(yuè)来(lái)越喜欢(huān)宅在家里，外出运(yùn)动的人越来越少，长时(shí)间(jiān)这样做的(de)话，导致腰椎(chuí)处(chù)于退(tuì)化状(zhuàng)态(tài)，这样的情况，也会导致(zhì)腰椎(chuí)的活力减弱，使得突出更(gèng)加明显(xiǎn)。

5，受到湿气寒(hán)气。有些时(shí)候，内因也是不得不(bù)重视的一个因素，内因(yīn)的出现，会导致(zhì)年轻人(rén)的腰(yāo)椎(chuí)出现异常，伴(bàn)随着湿气寒(hán)气(qì)透过(guò)身体(tǐ)，身体(tǐ)处于受寒(hán)受湿的状态下，也会出现突(tū)出(chū)的情况。

腰间盘突出(chū)能(néng)复原吗

首先需要(yào)说明(míng)一(yī)下，对于(yú)椎(chuí)间(jiān)盘突出的患者是不可能(néng)复原的。因为椎间(jiān)盘一旦(dàn)出(chū)现突出，是(shì)不可能回位的，所以我们后期(qī)任何的治(zhì)疗办法，都是以缓解病人临床症状为主(zhǔ)要目的(de)。

如果病人(rén)椎间盘突(tū)出早期不(bù)是很严重，可(kě)以选择积极的进(jìn)行保守治疗，比如注意休息保护，避免久(jiǔ)坐久站，避免过度(dù)的(de)弯腰拿重东西，戴个(gè)腰(yāo)围带(dài)保护(hù)一下腰椎(chuí)，局(jú)部(bù)积极的(de)进行(xíng)热敷(fū)，并且配合(hé)使(shǐ)用曲度腰(yāo)椎(chuí)治疗仪，矫正(zhèng)变形的(de)生理曲度(dù)，疼痛自(zì)然消失。

而椎间盘突出比较严重，引起脊(jí)髓神经明(míng)显受压，影响病人正常(cháng)工作或者生活的，对于这样的(de)病人(rén)，就(jiù)有(yǒu)必要积极的进(jìn)行(xíng)手术治疗，通常需要进行椎间(jiān)盘的摘除手术治疗(liáo)。

腰间盘突出(chū)如(rú)何护理调节

1、适当的锻炼腰部是不可少(shǎo)的事情(qíng)，为此，像(xiàng)早起(qǐ)后，可以(yǐ)做一(yī)下扩(kuò)胸运(yùn)动，在做扩胸运(yùn)动的时候，对于后背、腰椎(chuí)有牵拉的作用(yòng)，这样(yàng)的牵拉(lā)过(guò)程，使得腰椎得到很好的锻(duàn)炼，对于(yú)护腰(yāo)是比较(jiào)好的。

2、避免腰(yāo)部受到寒气(qì)，一定要避(bì)免(miǎn)把后背露出来，为(wèi)此，防(fáng)寒(hán)保暖是不可少的事情。

3、在搬运东(dōng)西的时候，要量力而行，对于搬不动的(de)东西(xī)，一定要避免，不(bù)要逞(chěng)能，一旦过于(yú)用(yòng)力把腰(yāo)部扭伤了，也是很(hěn)危险的，为此，能搬则(zé)搬，不能(néng)搬就不要搬(bān)了。

4、保持好(hǎo)的坐姿、睡姿，坐如钟是(shì)很重要的(de)，睡觉的(de)时候，尽量避免蜷缩起来(lái)，保持(chí)右侧卧睡姿即可。

5、在腰部扭伤应该(gāi)及时去医(yī)院就诊，以免(miǎn)耽误病情。

相信介绍(shào)了这(zhè)么多，大家对于(yú)为(wèi)什么当(dāng)前很多(duō)年(nián)轻人出现腰椎间盘突(tū)出有了更多的(de)了解了(le)，导(dǎo)致这个情(qíng)况的出现，或和这些原因有关，希望大家多(duō)重视，科学的护(hù)理调(diào)节才是最(zuì)重要的事情，此时，在(zài)生活中，要合理地控制好身体，避免出现扭伤的情况(kuàng)，为此，这样(yàng)调节会(huì)更好，不要(yào)掉以轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好